减肥吃多后切忌
发布日期：2024-11-26 11:24 点击次数：130
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随即称体重！以致第二天齐不要称。
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吃多了，本日详情会重，第二天也会重，无须称，齐知说念，但这个重不是你胖了！不要蹙悚。
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有东说念主吃了一天，晚上就去称体重，重了4斤，完蛋了，胖得不可，以为我方特厄运。
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要么不绝摆烂吃，未来重新减肥。
要么缱绻液断，轻断食，暴食—节食轮回，不归路
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吃多后，不称体重不是乱来我方。
是交融我方，尊重我方。
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交融身段，吃多了，会重少许。
尊重身段，吃多了，重少许不遑急。
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并非吃多了，跟犯了多大罪，要用体重秤审判身段。
用数字去傍边热诚，用体重去衡量吃与不吃。
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吃多了，本日称是食品的分量，第二天基本是水分。
不错说称的数字莫得任何参考价值，的确别当真。
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第二天多喝温水，平方吃饭，不饿少吃点。
好好意思味饭两三天，再去称，体重差未几就且归了。
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